予防できる要素として、昔からある子供と大人の虫歯予防があげられますが、最近では、歯周病予防、咬合力による歯のすり減り予防、唾液の減少予防、歯並びの悪化予防、いびき・無呼吸症予防、口もとのしわ予防など、平均寿命の延長を意識する内容で、予防内容の進化が伺えます。

むし歯菌による細菌感染症として、広く小さなお子さんの時から、虫歯予防は行われるようになりました。1歳半くらいから3歳くらいまでの乳歯が生えそろってくる時に、歯に虫歯菌が近くの人よりスプーンなどの使いまわしにより、常在細菌の中に含まれてしまうリスクがあるのです。大人で、歯を磨かなくても全然虫歯にならない人がいたりしますが、全ての人が、同じという訳ではないのです。遺伝的要素もあり、歯質（エナメル質）が硬い人軟らかい人、エナメル質の厚い人薄い人、唾液の多い人少ない人、皆が同じリスクという訳ではないのです。

また、むし歯菌の感染のレベルも差があり、常在細菌の中に占める虫歯菌が多い人とそうでもない人がいますが、全く感染していないという人はかなり少ないので、大半の人が毎日歯磨きやフロスなどを使用する必要性があると言えます。

難しく考えることは、やめにしましょう。1日2回の歯磨きで、2㎝の歯磨き粉、2分のブラッシングまでは、誰しもハードルは高くないはずだからです。

後のアレンジする部分を歯科衛生士と相談すれば良いのです。気に入った歯科衛生士を見つけることから始めましょう。リスクは人によってまちまちですし、出会った年齢によっても、虫歯菌に感染してきた時間軸の長さは違ってしまいます。

歯を磨かなくても虫歯になりにくい人、虫歯になりやすい人、歯周病になりやすい人、そうでない人、リスクは個人差があり、個人のデータを継続的に測ることで、自分のリスクが持続しているのか、軽減しているのかを知ることが出来ます。

あいこの表現の違いには、大きな違いがあります。なぜ、定期的に歯医者に行き、歯のクリーニングをする意味があるのか？です。自分で自分の歯を見ることは大変難しい行為です。前歯はかろうじて見えますが、奥歯をチェックするのは至難の業です。他人の眼しかも、プロの眼を利用することで、自分の歯の寿命を極力延ばすことが、老後に自分の歯でいられる可能性がより高まるのです。平均寿命が50歳であれば、大差はありません。80歳で20本残す運動を歯科界では行っておりますが、28本のうち8本で食い止めようという運動なので、28本全部残せる前提ではないのです。生命としての寿命より、歯の寿命の方が短くなってしまっているのです。永久歯（大人の歯）は1度しか生えてきません。なぜ、歯を大切にしないといけないのかがお分かり頂けたでしょうか？